Em poucas horas você vai conseguir preparar marmitas para a semana toda para toda a família!
O que ensina o Descobrindo a Cozinha Saudável?
Você sofre com orçamento limitado, falta de conhecimento, baixa habilidade culinária e desorganização?
Eu sei exatamente como é isso, mas acredite em mim:
comida não precisa ser motivo de angústia! Comida tem que ser algo saboroso, leve e saudável!
Pensando nisso, eu elaborei este curso para disponibilizar o meu conhecimento sobre nutrição e ensinar a colocar tudo isso em prática!
Isso vai ser fácil quando você aprender o Método Cardápio Versátil!
Com ele, além de conhecer diversos tipos diferentes de cardápios, você vai saber como fazê-los de maneira muito prática!
Cardápio Congelável
Faça do seu freezer o seu melhor amigo! Neste módulo, preparo receitas de Café da Manhã, Almoço, Jantar e Lanches e todas elas podem ser congeladas! Também explico os princípios para o congelamento saudável!
Curso Marmita Fit
DESCRIÇÃO
Carga horária: 10 horas
Este curso é excelente para quem não tem tempo para a cozinha. Ele lhe dará dicas, truques e variadas receitas de partos para congelar!
Aula 1: Introdução
Aula 2: Congelando frutas
Aula 3: Congelando carnes prontas - Parte I
Aula 4: Congelando carnes prontas - Parte II
Aula 5: Receitas variadas para congelar
Aula 6: Dicas
Aula 20: Material Complementar
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