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quarta-feira, 14 de setembro de 2022

CARDÁPIO COM REFEIÇÕES CONGELADAS


Em poucas horas você vai conseguir preparar marmitas para a semana toda para toda a família!

O que ensina o Descobrindo a Cozinha Saudável?

Você sofre com orçamento limitado, falta de conhecimento, baixa habilidade culinária e desorganização? 

Eu sei exatamente como é isso, mas acredite em mim: 

comida não precisa ser motivo de angústia! Comida tem que ser algo saboroso, leve e saudável! 

Pensando nisso, eu elaborei este curso para disponibilizar o meu conhecimento sobre nutrição e ensinar a colocar tudo isso em prática!

Isso vai ser fácil quando você aprender o Método Cardápio Versátil! 

Com ele, além de conhecer diversos tipos diferentes de cardápios, você vai saber como fazê-los de maneira muito prática!


Cardápio Congelável

Faça do seu freezer o seu melhor amigo! Neste módulo, preparo receitas de Café da Manhã, Almoço, Jantar e Lanches e todas elas podem ser congeladas! Também explico os princípios para o congelamento saudável!


Curso Marmita Fit

DESCRIÇÃO

Carga horária: 10 horas

Este curso é excelente para quem não tem tempo para a cozinha. Ele lhe dará dicas, truques e variadas receitas de partos para congelar!

Aula 1: Introdução

Aula 2: Congelando frutas

Aula 3: Congelando carnes prontas - Parte I

Aula 4: Congelando carnes prontas - Parte II

Aula 5: Receitas variadas para congelar

Aula 6: Dicas

Aula 20: Material Complementar





terça-feira, 13 de setembro de 2022

Marmitas Saudáveis Fitness

"VOCÊ JÁ PENSOU EM TRANSFORMAR SUA VIDA COM UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL?"


Torne o preparo das refeições diárias mais nutritivo e saboroso colocando a mão na massa.


"Indicado para quem busca uma vida mais saudável e também para quem deseja trabalhar em casa e ter a liberdade financeira com seu próprio negócio."


.Não se alimenta de forma correta; Trabalha em uma rotina pesada durante a semana; 

.Não consegue dar uma vida melhor à sua família; 

.Não sabe o que fazer para mudar essa situação; 

.Vive apertada com as contas; 

.Gostaria de ter mais tempo livre; Gostaria de trabalhar mais próximo dos seus filhos;

.Cansada de não ser valorizada no trabalho atual. 

.Quer ter uma fonte de renda própria.


Marmita Fitness Congelada.

DESCRIÇÃO

As receitas de marmitas fitness a seguir poderão ser feitas com antecedência e deixadas no congelador por até 3 meses e no máximo 2 dias na geladeira normal.

Isso significa que precisamos planejar o tempo de consumo das marmitas que serão consumidas antes e as que ficarão congeladas para uso posterior.

Como regra geral, deixe a quantidade de refeições suficientes para os primeiros dois dias já na geladeira normal.

No fim de cada dia, basta repor do congelador para a geladeira normal para irem descongelando e serem usadas nos próximos 2 dias.

Para guardar a comida nas marmitas é recomendável usar recipientes de vidro para evitar que substâncias como BPA de recipientes em plástico vazem no seu alimento e possam causar problemas.





quinta-feira, 8 de setembro de 2022

Brigadeiro Fit - Receita Natureba DELICIOSO E SUPER SAUDÁVEL

 

abe aquele dia que suas formigas estão atacando e você não quer sair do planejamento da dieta? Esse brigadeiro fit é mara e ajuda muito a matar a vontade de doce! ⁣E aqui no Receita Natureba você não irá aprender comente uma opção de brigadeiro fit, mas sim 3!

Existem dezenas de maneiras de se preparar um brigadeiro fit, ou seja, menos calórico que o tradicional, sem leite condensado e sem margarina. Já ensinei todas elas aqui, temos até brigadeiro de abacate, agora estou trazendo essa delicia também em vídeo para vocês.


30 receitas FITNESS

DESCRIÇÃO

Confira abaixo todas as receitas que vc vai encontrar neste livro digital:

Brigadeirão Fit

Brownie de Batata Doce

Chandelle Fit

Cheesecake de Framboesa

Manjar de Coco

Mosaico de Gelatina

Mousse de Limão

E MUITO MAIS ...






quarta-feira, 7 de setembro de 2022

marmita fitness Faça isso e TENHA RESULTADOS!!

Como montar uma marmita fitness?

Faça isso e TENHA RESULTADOS

A proporção ideal para sua marmita fitness deve ser: 25% proteínas, 25% carboidratos e 50% hortaliças. 

Então, foi assim que você imaginou? Pode parecer difícil de se acostumar, mas vale lembrar que agregar isso aos lanchinhos fitness e os pratos práticos pré e pós-treino vão te encher de energia e saciedade!


Simplifica Marmita Fitness

DESCRIÇÃO:

Simplifica marmita fitness tem como um de seus objetivos promover uma mudança efetiva de vida ás pessoas simples, com pouco recursos para investir, potencializando sua habilidades manuais e intelectuais, para que assim, efetivamente, essas pessoas consigam ter uma remuneração à altura de seus sonhos e objetivos, conquistando assim a sua independência financeira, realizando seu desejo de poder oferecer melhores condições de vida para sua família e tenha o reconhecimento da comunidade local.


Aprendendo a definição da alimentação saudável, como fazer o planejamento, os itens que não podem faltar na sua cozinha para começar. 

Qual formato e tamanho ideal das embalagens para não ter dúvidas na hora de comprar, qual procedimento realizar após as marmitas prontas, as técnicas escondidas da produção dos alimentos, mini curso de como acessar as artes no canva e seus templates de conteúdo, como você vai definir a sua persona ideal e vender para ela com material complementar.

As quatro (4) técnicas para conseguir seus primeiros clientes, como cobrar pela entrega e o que não pode faltar para conquistar seus clientes cada vez mais.





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